Rehasport bietet älteren Menschen eine sichere und betreute Möglichkeit, sich gezielt zu bewegen, Beschwerden zu lindern und wieder mehr Selbstvertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen. Gerade im Alter ist gezieltes Training entscheidend für Mobilität, Kraft und Lebensqualität.
Was ist Rehasport und für wen ist er geeignet?
Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das von den Krankenkassen gefördert wird. Er richtet sich an Menschen mit chronischen Erkrankungen, orthopädischen Beschwerden oder nach Operationen. Ziel ist es, mit gezielten Übungen die körperliche Leistungsfähigkeit wiederherzustellen oder zu erhalten.
Die Teilnahme erfolgt in kleinen Gruppen unter Anleitung speziell ausgebildeter Übungsleiter. Das Training ist sanft, motivierend und individuell anpassbar – ideal für Seniorinnen und Senioren, die sicher und begleitet trainieren möchten.
Vorteile von Rehasport im Alter
Körperliche Gesundheit stärken
Regelmäßige Bewegung verbessert die Durchblutung, erhält die Muskulatur und wirkt positiv auf Herz-Kreislauf- und Atemsystem. Viele unserer Teilnehmer berichten über spürbare Verbesserungen im Alltag – z. B. beim Gehen, Treppensteigen oder Heben.
Soziale Kontakte & Motivation
In unseren Rehasport-Gruppen treffen Sie auf Gleichgesinnte, die ähnliche Herausforderungen erleben. Das gemeinsame Training fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch den sozialen Austausch und das emotionale Wohlbefinden.
So funktioniert die Teilnahme
Ärztliche Verordnung & Kostenübernahme
Ihr Haus- oder Facharzt kann Rehasport verordnen. Die Verordnung (Formular 56) wird in der Regel von Ihrer Krankenkasse vollständig übernommen – ohne Zuzahlung. Nach Genehmigung der Kasse können Sie direkt bei uns einsteigen.
Individuelle Beratung in der Praxis
Wir beraten Sie gerne persönlich, welche Gruppe am besten zu Ihnen passt. Unsere erfahrenen Übungsleiter begleiten Sie während der gesamten Maßnahme – mit viel Einfühlungsvermögen und Erfahrung.
Fazit: Aktiv bleiben lohnt sich
Rehasport ist eine sichere, effektive und von der Krankenkasse geförderte Möglichkeit, die eigene Gesundheit im Alter gezielt zu stärken. In unserer Praxis in Neuenkirchen bieten wir Ihnen dafür die idealen Bedingungen – persönlich, professionell und motivierend.
